气虚体质应该怎样调养？

Question

这段时间因为加班，睡眠一直有些不足，再加上气虚体质，所以身体状况一直很差。气虚体质的人应该怎么调养身体？

Answer 1

如果想更好的调理好身体的话，气虚体质的人生活起居应规律，避免熬夜或过度劳累。尤其在夏天的中午应适当休息，保持充足睡眠。平时注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。