枕头过硬或过软对颈椎有什么坏处

病情描述:

生日那天同学送了我一个枕头，好软，挺喜欢的，枕头过硬或过软对颈椎有什么坏处？

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

枕头太硬太软都不好。枕头的硬度：以适中为宜。因为过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服;枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。

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