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为什么老年人要重视睡眠？

女，50岁 2018-04-21 17:33

病情描述:

睡眠很重要，尤其对老人来说，为什么老年人要重视睡眠？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范存刚副主任医师北京大学人民医院 2018-04-21 18:33

人在睡眠时，机体的一切生命活动就减慢，处于休息、恢复和重新积累能量的状态。而老年人由于组织、器官的衰老和机能的退化，其具有的免疫力已处于较低水平，抵抗疾病的能力下降，所以要有充足的睡眠。

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