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老年人要保证睡眠吗？

病情描述:

睡眠对老人来说很重要，那么，老年人要保证睡眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

鉴于保护充足的睡眠时间，有助于提高老年人机体免疫力，这就要求一般老人应注意调整自己的身心，克服在睡眠问题上的心理障碍。确保每天部保持有相对长的睡眠时间。

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