睡眠不好的危害有哪些？

Question

最近老是睡不着觉，这样下去会有哪些危害？

Answer 1

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。