睡眠对补充大脑营养重要吗？

Question

有时候我感觉自己的睡眠不好，白天的时候感觉头脑一片空白，睡眠对补充大脑营养重要吗？

Answer 1

睡眠对于每一个人来说都是非常重要的，好的睡眠对学习工作都有帮助。睡好是人体健康的基础，是大脑开发的基本功之一。 大脑是人休的最高神经中枢，任务重、消耗大，只有睡好了大脑才能补充能量。