妊娠期如何防止脚部水肿？

Question

怀宝宝之后脚部总是有点肿，这个平时该如何防止水肿呢？

Answer 1

休息时把脚抬高一点会觉得舒服一些，同时要积极适量地运动，坚持做孕妇体操，坚持游泳或散步。脚部浮肿时，可进行足浴治疗，但时间不要太长，水不要太热。在沙发上或床上躺着的时候，可以在脚下垫上松软的垫子，这样也有利于消肿。