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睡眠不足会影响大脑健康吗？

女，32岁 2018-04-29 20:36

病情描述:

刚刚做宝妈，因带孩子经验不足，经常导致睡眠不足，我如果长期的睡眠不足会影响大脑健康吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范存刚副主任医师北京大学人民医院 2018-04-29 21:11

大脑最消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

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