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睡眠不足会影响大脑健康吗?
病情描述:
刚刚做宝妈,因带孩子经验不足,经常导致睡眠不足,我如果长期的睡眠不足会影响大脑健康吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院
    大脑最消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。
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