怎样保持鼻部健康？

病情描述:

我经常犯鼻炎，容易感冒流鼻涕，那么怎样保持鼻部健康呢？

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

坚持清晨用冷水洗鼻，可以洗去鼻腔内的污垢，使呼吸更加通畅，并增强鼻子以及整个呼吸道抵抗风寒的能力。具体方法是：捧一捧水，将鼻孔浸泡数秒钟，用鼻子将水轻轻吸入后出即可。

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