如何避免过度用脑？

Question

我最近看电视的时候听说如果过度用脑是会有风险的，我要怎么避免过度用脑呢？

Answer 1

因为生活的压力变得非常大了，所以脑力活动已经成为了大多数人的生活方式，但是最易忽视而又极为重要的是如何科学地用脑，以免过度用脑，长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。不开夜车是一种保护脑子的有效方法，因此您要尽量比较一些不必要的应酬，减少夜晚开车。