运动增肌有好处吗？

Question

男朋友的体质不好想去增肌，那么运动增肌有好处吗？

Answer 1

增肌身体活动可以增加骨密度，并可降低关节炎的发病率。适当的运动对预防关节炎有作用，尤其是对平时身体活动少人，经常走动的人骨质疏松患病率也比较低。