喝酸奶可以帮助减肥吗？ - 问答频道

喝酸奶可以帮助减肥吗？

女，32岁

病情描述:

我现在正在减肥期间，每天早上我都会喝一杯酸奶，喝酸奶可以帮助减肥吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

喝酸奶对减肥是有一定的利益，这是因为酸奶比牛奶，多了一些有益肠道的菌群，能够促进肠道蠕动，减少便秘的现象所以对减肥有一定的作用。

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