适合老年人吃的食物有哪些？

Question

随着年龄的增长，身体越来约虚弱，不仅新陈代谢的慢了，什么疾病都来了，身体抵抗力也弱了，有哪些食物可以强健我们的身体？

Answer 1

可以吃香浓核桃炖蛋，核桃3个，鸡蛋2个，红糖、黄酒适量。补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便，尤其适合年老体弱者食用。