身体很虚应该怎样食疗？

Question

由于劳累过度，身体很亏虚，做一点事就全身发软，还经常咳嗽，头发也渐渐变白了，要怎样通过食疗来保养身体呢？

Answer 1

身体亏虚可以多吃一些芝麻杏仁蜜，黑芝麻500克，甜杏仁100克，白糖、蜂蜜各100克。补肝益肾、润肺止咳，主治肝肾亏虚，虚风眩晕，须发早白、支气管哮喘等症状。