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运动员如何防止颈椎受伤？

病情描述:

学校运动会，铅球和投标运动员要如何防止颈椎受伤呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

从事体育、武打等职业的人和上体育课的学生，在运动之前要做好充分的准备活动，这样可使关节、肌肉充分地舒展、协调，并使得人体的应激能力与之相适应，从而防止运动中损伤。

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