喝咖啡如何避免钙流失？

Question

这几天喝咖啡感觉骨头没有力气的，那么喝咖啡如何避免钙流失？

Answer 1

日常喝咖啡并不用太担心钙流失的问题。为了保证钙最小程度的流失我建议喝咖啡的时候添加纯牛奶，期间多喝水避免劳累补充足够的睡眠对身体好。