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如何减少热量？

病情描述:

这几天孩子喜欢吃薯条长很胖，不知道如何减少热量？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院

建议平时为了减少热量减少脂肪的摄入，炸鸡排炸鸡腿这类食物压根就不该吃，最起码不该炸。建议可以采用，蒸，炖，煮的方式进行加工和烹调是最健康的。

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