乳糖不耐受能喝牛奶吗？

Question

一直有乳糖不耐受的问题，很少喝牛奶，想问下乳糖不耐受的人能喝牛奶吗？

Answer 1

对于乳糖不耐受的人群来说，牛奶也并不是完全禁忌的食物，但要注意几点：⑴不喝鲜奶喝酸奶
。⑵不要空腹喝奶。⑶少量多次喝奶。⑷选择低乳糖牛奶。