春天生活规律的注意事项？

Question

春天来了，我发现我是经常的睡懒觉知道这样不好，那么我在春天的生活规律要注意哪些放方面呢？

Answer 1

春天重在生发，不能总睡觉来阻碍身体气机的生发，应从起卧时间上做起，尽量做到夜卧早起。当然，这里说的晚睡，并不是让人熬夜，早起也非“起得比鸡早”，而是相对于冬天的早睡晚起而言，适当地晚睡早起能让人神清气爽。早晨7点—9点是辰时，胃经最旺，可以在此时起床并进食。