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如何改善阳虚体质？

病情描述:

我被诊断出是阳虚体质，那我如何改善这种体质呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

想要改善阳虚体质，我们平时吃东西的时候要多吃温热的食物，忌食生冷；天气凉的时候一定要注意防寒保暖；还可以多进行体育锻炼，但是切记不要过于激烈；多晒晒太阳也有助于生发阳气，而且晒太阳的时候最好是晒后背。

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