如何改善阳虚体质？

Question

我被诊断出是阳虚体质，那我如何改善这种体质呢？

Answer 1

想要改善阳虚体质，我们平时吃东西的时候要多吃温热的食物，忌食生冷；天气凉的时候一定要注意防寒保暖；还可以多进行体育锻炼，但是切记不要过于激烈；多晒晒太阳也有助于生发阳气，而且晒太阳的时候最好是晒后背。