冬季吃哪些食物对身体好？

Question

一到冬季天寒地冻，这样的季节吃哪些食物对身体好？

Answer 1

冬季由于寒冷阳气衰微，用温性、热性或滋补的食材就再好不过了，故宜食温补之品以保护阳气，而不宜寒凉之品。宜食大白菜、板栗、枣、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。尤其是寒性体质者，应以温补为原则，注重健体祛寒，不要吃太凉的食物，如西瓜、西红柿、苦瓜等。