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来大姨妈那几天吃什么有助减肥？

病情描述:

最近在减肥，我知道生理期减肥是个好机会，这几天吃什么有助减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

生理期女孩子最应该吃的就是一些清淡的饮食,多吃一些蔬菜和粥类食物，不要吃大鱼大肉和大量的低健康度的食物。这不仅对生理期没什么帮助，也对减肥没什么帮助，更可能还会造成痛经。

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