凉性和寒性食物有区别吗？

Question

我们平时说吃的食物分什么凉性寒性的，那它们有什么不一样吗？

Answer 1

寒性和凉性都是偏寒凉的食物，只不过寒性食物的程度更重一点。都可以清热去火、凉血解毒，只是凉性食物更温和一些。绿豆、苦瓜、荸荠、莲藕、海带、紫菜等食物，都是寒性的。