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睡眠的好处有哪些?
病情描述:
平时工作累了,睡上一觉对于我们疲惫的身体都有哪些好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院
    睡眠本身是一种非常有效的休息方式,假如你真的睡眠不足,或者是体力劳动者,那么睡眠可以迅速有效地帮你恢复体力、精力。比如,你这段时间经常熬夜加班,严重睡眠不足,那么可以睡上一觉。
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