吃什么可以改善脾胃虚弱

Question

最近消化不太好，可能是脾胃虚弱了，吃些什么可以改善？

Answer 1

脾胃虚弱是比较好调理的。春季脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，而大枣可以健脾益气，养血安神，有助于人体阳气的生成。可以每天嚼着吃3~5枚大枣，或者将大枣掰开后泡茶饮用。