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体内阴气重吃什么好？

病情描述:

我觉得体内阴气有点重，想通过饮食改善一下，吃什么好呢？

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徐秀云副主任医师池州市人民医院

体内阴气重的人群可以多吃葱、姜、蒜，这对人体有很好的调理保养作用。春季食用葱姜蒜，可增进食欲、有助于体内阳气的升发、鼓动。小葱炒鸡蛋、小葱拌豆腐、蒜爆羊肉、仔姜炒鸡都是春季不错的美食。

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