经常喜欢笑对身体有好处吗

Question

我的心态总是很积极，经常会笑，从中医来看这样是不是很利于健康？

Answer 1

情绪对健康影响巨大，“笑为心之声，喜为心之志”，喜笑与心情关系密切，并且直接联系脏腑功能。由于心主神明，又主血液，“其华在面”，喜笑则心气和平调达，营卫通利，气血流行，充盈于面，故面色红润，神采奕奕，现代医学亦认为笑能使面部表情肌活动舒展，肌肉和皮肤血液循环加快，促进新陈代谢，有助于增强皮肤的弹性，使面色红润。