预防前列腺炎有哪些要注意？

Question

因为我平时生活很不规律，很怕自己患上前列腺炎，预防前列腺炎有哪些问题要注意？

Answer 1

如果要预防前列腺炎的话，最好每天增加睡眠1-2小时，每天运动30分钟左右（运动前1小时不要饮水，且用药后，餐后30分钟避免剧烈运动影响吸收），运动最好是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动和不运动。