男性在备孕阶段可以吃什么呢？

Question

我和老婆最近打算生小孩了，请问男性在备孕阶段可以吃什么呢？

Answer 1

饮食上可以注意一下，比如苦瓜、芹菜这一类食物我们认为有杀精作用，尽量在这段时间不吃，就是芹菜、苦瓜。同时我们可以多吃一点，比如牡蛎，牡蛎里面含锌，因为精液里面有三之一是前列腺液，对于我们精液质量也有好处。