如何预防精神疾病?

Question

现在生活的压力越来越大，吃的快餐也多，怎样去预防精神疾病呢?

Answer 1

要想预防精神疾病，就要先从改变饮食方式做起。均衡的饮食是关键，多吃新鲜蔬菜和鱼类对我们的大脑健康是非常有益的。