整理活动可以消除疲劳吗？

Question

上班时候总感觉到很累，不知道整理活动可以消除疲劳吗？

Answer 1

整理活动与准备活动相反，其目的是更快消除疲劳，使生理机能的水平逐步平缓和降低，对肌肉来讲是使静脉挤压的“气筒”作用，逐步下降到一定的水平上。