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整理活动可以消除疲劳吗？

病情描述:

上班时候总感觉到很累，不知道整理活动可以消除疲劳吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

整理活动与准备活动相反，其目的是更快消除疲劳，使生理机能的水平逐步平缓和降低，对肌肉来讲是使静脉挤压的“气筒”作用，逐步下降到一定的水平上。

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