水浴按摩可以消除疲劳吗？

Question

下班后好想去做下按摩，不知道水浴按摩可以消除疲劳吗？

Answer 1

消除疲劳可以做水浴按摩15~30分钟。每周2~3次，这种方法可以保证运动员的工作能力，迅速恢复到训练前的状态，并促使运动成绩不断提高。