男性怎么降低肾结石的发病率？

Question

我经常应酬，也特别喜欢吃咸的东西，前段时间我感觉腰酸到无法忍受，去检查说是肾结石，现在好不容易做手术好了怎么降低发病率？

Answer 1

少吃动物性蛋白，少吃盐等就可以降低肾结石的患病率。膳食蛋白质可产生硫酸，增加酸负荷，还可作用于骨骼和肾脏，导致高钙尿症。相较于植物蛋白，动物蛋白可产生更高的酸负荷，与结石发生率（至少是男性患者）增加相关。有研究显示，限制动物蛋白摄入量（52g/d），限制钠盐摄入量（2900mg/d氯化钠），维持正常钙摄入量（1200mg/d）可降低高钙尿症男性结石复发率。因此，建议患者避免摄入过多的动物蛋白。