坚持运动能不能预防高血压？

Question

坚持运动可以让身体更健康，如果我经常运动，能不能预防高血压的出现？

Answer 1

适当的运动可以降低高血压出现的几率。适度的体力活动包括比较休闲的散步，慢跑都是好的、简单的方法，趣味的可以跳舞、太极、导引等。