便秘病人饮食应注意什么？

Question

我有长期便秘症状，医生让我在治疗的同时多注意饮食，饮食上我要注意什么呢？

Answer 1

你可以多选择含有高纤维的食物，一餐中食物种类不宜过多，两餐之间应相隔4小时，中间可喝点果汁，睡眠前2小时内不宜吃东西。午餐应作为一日的主餐，吃好吃饱，早晚餐应清淡简单，食物应新鲜易消化。