什么是良好的排便习惯？

Question

体检的时候，医生说我有痔疮，必须要养成良好的排便习惯，什么是良好的排便习惯？

Answer 1

每天定时，或者是每隔两天定时排便，都可以算是良好的排便习惯。一般良好的排便习惯是每日定时排便一次，排便时所用的力气最小、所需时间最短、排出通畅、便后有轻松感。