怀孕期间便秘怎么办？

Question

我在怀孕以后就开始出现了便秘的现象，这让我很痛苦，要怎么办才好呢？

Answer 1

可以选择在饮食上面着手。建议用中医的方子进行饮食调理，多吃润化、通便、滋阴的食物，减小肠道负担。首推银耳、香蕉、梨和蜂蜜水。