怎样减肥才会有效果呢

Question

我的姨妈现在正在减肥，怎样减肥才会有效果呢？

Answer 1

要想减肥有效果，最重要的就是在减肥期间给自己制定一份减肥食谱和运动计划，规律的来，效果会更兼显著。而且一定要持之以恒，不能半途而废。