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怎样减肥才会有效果呢

病情描述:

我的姨妈现在正在减肥，怎样减肥才会有效果呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

要想减肥有效果，最重要的就是在减肥期间给自己制定一份减肥食谱和运动计划，规律的来，效果会更兼显著。而且一定要持之以恒，不能半途而废。

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