怎么按摩经络效果最好

Question

我的气血不太通畅，想经常按摩经络来改善，怎么按摩效果最好？

Answer 1

按摩经络可以有效调理气血和脏腑功能，而我们身体的气血在一定的时间都会流经特定的经络，在气血流注到的时候按摩经络可以起到事半功倍的效果。比如说早上9-11点适宜按摩脾经，11-13点适宜按摩心经，15-17点适宜按摩膀胱经，19-21点适宜按摩心包经，总之大家想改善哪个脏腑就可以在相应的时间里按摩该经络。