养护肾脏吃什么颜色的食物？

Question

肾脏是非常重要的器官，总是感觉肾透支了，那么养护肾脏吃什么颜色的食物？

Answer 1

肾脏属水，黑色食物可以养肾。海参、乌骨鸡、黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海带、裙带菜、桑葚、黑枣、黑葡萄、蓝莓、乌梅等，都是黑色食物，在补肾、防衰老方面有独到功效。