血压偏高要少吃盐吗？

Question

家里人炒菜都是很咸的，我吃不习惯，那么这个血压偏高要少吃盐吗？

Answer 1

是的，血压偏高一定要注意饮食清淡，保证低盐低脂饮食，每天吃的食盐量不能超过6克，因为高盐高脂会加速血管的硬化、老化。所以，不管炒什么菜、做什么饭，都要注意少放一点盐。