性平的食物有哪些

Question

我的体质偏寒，所以以后打算改善一下饮食，多吃性平的食物，这类食物有哪些？

Answer 1

食物分为性平、性寒等多种类型，我们日常生活常见的谷类和豆类食物中，性平的有很多，它是最没有伤害性的，适合各种体质的人吃。比如，大米、土豆、芋头、山药、红薯，黄豆、豌豆、豆浆、熟的白萝卜、胡萝卜等。