夏季如何祛除湿邪呢

Question

我听说夏季人体内的湿气是非常重的，夏季如何祛除湿邪呢？

Answer 1

中国中医科学院广安门医院肿瘤科主任熊露指出：夏季是一年当中阳气最盛的季节，所以夏季也是除湿的好时节。阳气升发，可以在夏季通过合理饮食、适当运动、减少饮冷等适当的养生方法达到迅速祛除湿邪的目的。