为什么养生主要是养心？

Question

我现在非常注重养生，一名中医告诉我养生的关键是养心，原因是什么呢？

Answer 1

养心对养生起到了关键性作用。《类经·疾病类》中写，“怒伤于心则肝应，思伤于心则脾应，忧伤于心则肺应，恐伤于心则肾应，喜伤于心则心应”，讲的是，七情过度首先伤及心，一旦超过了心的耐受阈值，就会伤及相应脏腑。可见，养心是养生的最高境界。这里说的“心”，既指心理上的“心”，又指生理上的“心”。