晚餐吃荤好吗

Question

我一直以来在晚餐都是吃比较多荤的，晚餐吃荤好吗？

Answer 1

晚餐吃太多荤对健康是没有好处的，高血压、糖尿病、心脑血管疾病与晚餐过于丰盛有着必然的联系。鸡、鸭、鱼、肉、蛋虽然都是有营养的好东西，可是却不适合晚餐食用，它们会使人体内胆固醇含量增高，时间久了自然就会诱发动脉硬化和冠心病。