太晚睡觉对肝有什么影响呢

Question

我听说太晚睡觉对肝是不好的，太晚睡觉对肝有什么影响呢？

Answer 1

“人卧则血归肝”，就算没有睡意也要早点去睡，哪怕没有睡着，只是躺着，肝也会得到充足的血液滋养。如果等到晚上11点气血流注胆经、肝经的时候还没有睡觉，就会造成肝胆失养，血无所归，各种肝胆疾病和心的虚证都会找上门。