什么方法可以祛除湿邪

Question

我体内的湿气非常重，现在到了夏季，采用什么方法可以祛除湿邪？

Answer 1

湿气重对人体的危害很大，而夏季是一年当中阳气最盛的季节，所以夏季也是除湿的好时节。阳气升发，我们可以在夏季通过合理饮食、适当运动、减少饮冷等适当的养生方法达到迅速祛除湿邪的目的。