每天喝多少牛奶合适呢

Question

我听说牛奶吃得太多也是不好的，每天喝多少牛奶合适呢？

Answer 1

年龄、体力、脑力劳动强度决定喝牛奶的多少，成人每天喝400到500毫升，儿童每天摄入300毫升的牛奶基本上能满足需求。喝太多的话会影响消化，影响其他事物的摄入。