寒性和凉性食物都可以去火吗？

Question

儿子的体质容易上火的，想做点才来调理好身体，这些寒性和凉性食物都可以去火吗？

Answer 1

是的，​寒性食物和凉性食物一样，都可以清热去火、凉血解毒，只是凉性食物更温和一些。绿豆、苦瓜、荸荠、莲藕、海带、紫菜等食物，都是寒性的。