更年期吃什么来调理好呢

Question

我的姑姑现在正处于更年期阶段，更年期吃什么来调理好呢？

Answer 1

更年期可以通过吃银耳来调理，银耳滋阴润燥的功效非同一般，它可以强精补肾、滋阴润肺、补气和血、强心壮身，作为滋补良药，它虽然滋润但是不腻滞。有些人虚不受补，吃了人参、鹿茸会上火，但吃银耳就不会，所以，我建议女性不妨适当多吃一些银耳，既养阴清热又美容养颜。